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記事一覧

日々の生活にちいさな楽しみを見つける

 最近、海辺のガードレール沿いに歩く白人の若い男性を見かけました。片方の肩にリュックをかけ白いシャツに髪はブラウンの彫りの深い顔。青い海をバックに歩くモデルのようなその姿にしばらく見入り、ここはカリフォルニアかと思いました(行ったことはありませんが)。田舎の日本とは思えない光景に、いいものを見たと思いました。(何言ってんだと言う声が聞こえそうですが。)  きれいなものを無意識に探しているのかもしれ...

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「副人格」を使って自分の中の願望と可能性を探るエクササイズ

 人の性格は一言では言い表わせないものです。まじめで優しい性格といわれるならば、言い換えると、融通の利かない部分があり優柔不断な面を持っているともいえるからです。また、状況によって自分の中にあるいろんな性質が出てくることもあります。人に丁寧に対応できる場合や反対につっけんどんに接してしまったりすることもあります。 このように自分の中にはいろいろな人格(副人格=パート)があります。 自分の中の「賢者...

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セルフイメージが低いのは、本当の自分に能力があるから。

 セルフイメージは自分が自分の事をどう思っているかということです。セルフイメージが低いということは、自分自身を能力がないと思っていること。 でも、どうして自分のことを劣っている、能力がないと思っているのでしょうか。そして、低いセルフイメージゆえに自分自身苦しむことが多いのではないでしょうか。 ここで、物事にはコインの裏表があるように、正と負、陽と陰があることを思い出してください。物事の一面に光を当...

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自分を変えたいと思っていたけど本当は変わりたくない自分に気付いた

 今のままの自分じゃイヤだ、もっと良くなりたい、だから変わりたいと思っていた。何か始めても思うようにいかない、少しずつでもやってきたように思っていた。でも、現実は変わらない。何で?!と文句を言いたくなった。 しかし、今の状況は自分が作り出しているものという考え方からすると、現状維持。何も変わっていないのは、自分が変わりたくないと思っていたから。そう気付いたら、ええー!という気持ち。自分の思っていた...

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自分にとって嫌なことが起こったのは何かのメッセージかもしれない

 別に自分は悪いこともしてないのに、どうしてこんな扱いを受けなければならなんだ!とか、なんかイライラむかむかする!ということが突然起こります。自分は何もしてないのにという思いが強い時ほど、気分が最悪になります。 登場人物の精神分析をしてみたり、こういうことを言う人はこんな人だとか考えてみます。でも、思考で現状を分析しても、心の怒りとか憤りは解消しないのです。 そこで、この出来事は自分にとってどうい...

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プロフィール

shinshincoach

Author:shinshincoach
FC2ブログへようこそ!
鹿児島市在住 
米国NLP協会認定NLPマスタープラクティショナー
25歳の子を持つ母
3,4歳の頃から人の心を分析するクセが
ついてしまい、本の中に答えを求めてい
くうち、趣味が読書となりました。

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