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記事一覧

自分と世界の関わり方を見直してみる

 自分の願望がなかなか実現しないと思うとき、自分はこの世界をどんな風に捉えているか見直してみることも重要です。この世界は信じられるものか、自分は望むものを与えられるのか。人は信じられないもので、世界は限定的なもので自分には十分に与えられないと思っていると自分の夢や望みの実現は難しくなります。自分以外の他者との関わり方を見直してみると心が晴れてくる体験ができると思います。 今までの経験の中で感謝する...

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目標を達成するために行動はチャンクダウンする

 願望を実現するためにゴールを設定し、達成した時のイメージを描き続ければ願望は叶うといわれます。今の状態が0(ゼロ)であり目標達成の状態が100とするなら、このゼロから100まで進むために行動する必要があります。 京セラの稲盛和夫氏の本の中にこういうことが書いてあったと思います。 たとえば屋台のうどん屋をやって利益を出すには、どのようにすればいいか。まったくやったことがない状態から始めるとするなら...

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自分を変えたいと思うとき、習慣をかえてみたら。

 今の自分を変えたいと思ってもすぐには変わらないので、何かひとつ自分の生活に変化をもたせることをやってみてはどうでしょうか。 なりたい自分を想像してみる。なりたい自分がわからないという場合もあるでしょう。そんな時でも、これをやったらおもしろそうとか、あれが好きだということをやってみる。そうすると、ひとつの現状打破の方法になるのではないでしょうか。 行動の積み重ねによって自分が変わるので、目標を設定...

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肯定的な自己イメージをつくる方法

 自分の願望を実現するには、以前も書きましたように、自分は豊かで満たされた存在であるという感覚を持つことが大事です。人が願望を持つのは自分には無いものを欲するから。手に入れたいという強い気持ちから生ずるものです。しかし、この無いものを欲する気持ちが強いと、「ない」という欠乏感を発信するので、「ない」状態が続き、願望実現が難しくなります。 願望実現するには、まず、自分は願望を実現できる存在であると信...

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イメージトレーニング:「うまくできて当たり前」のイメージを持つことです。

 人間のプログラムは無意識の領域で作られます。自分のイメージしたものがプログラムとしてインプットされていきます。人間はイメージした通りのパフォーマンスを発揮します。 セルフイメージが低く自己否定ばかりしていたら、失敗する可能性が高くなります。頭の中で失敗している自分をイメージしているからです。自分の願望を叶えるには自分が願望を叶えた姿をイメージすることから始めればいいのです。 まず、アファーメーシ...

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プロフィール

shinshincoach

Author:shinshincoach
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鹿児島市在住 
米国NLP協会認定NLPマスタープラクティショナー
25歳の子を持つ母
3,4歳の頃から人の心を分析するクセが
ついてしまい、本の中に答えを求めてい
くうち、趣味が読書となりました。

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