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記事一覧

自分を変えたいと思っていたけど本当は変わりたくない自分に気付いた

 今のままの自分じゃイヤだ、もっと良くなりたい、だから変わりたいと思っていた。何か始めても思うようにいかない、少しずつでもやってきたように思っていた。でも、現実は変わらない。何で?!と文句を言いたくなった。 しかし、今の状況は自分が作り出しているものという考え方からすると、現状維持。何も変わっていないのは、自分が変わりたくないと思っていたから。そう気付いたら、ええー!という気持ち。自分の思っていた...

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自分で自分を認めると楽になる

 人はみな他人から認められたいという承認欲求があります。どんな人も他人から賞賛されたい気持ちが心のどこかにあります。私もあります。自分は孤独だから誰かと一緒に居たいという願望も承認欲求になると思います。 今自分は一人、周りに褒めてくれる人もいないという孤独で漠然とした不安感でいることがあります。 しかし、この孤独なたった一人という感覚が自分を支配している時、この自分をしっかりと見つめて守っていてく...

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自分にとって嫌なことが起こったのは何かのメッセージかもしれない

 別に自分は悪いこともしてないのに、どうしてこんな扱いを受けなければならなんだ!とか、なんかイライラむかむかする!ということが突然起こります。自分は何もしてないのにという思いが強い時ほど、気分が最悪になります。 登場人物の精神分析をしてみたり、こういうことを言う人はこんな人だとか考えてみます。でも、思考で現状を分析しても、心の怒りとか憤りは解消しないのです。 そこで、この出来事は自分にとってどうい...

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においは一瞬で記憶を呼び起こす

 この暑い中、日ざしが照りつける蒸し暑い日に外を歩いていて、家畜(馬)を飼っている小屋のそばを通ることがありました。 家畜の堆肥のにおい、馬のにおい等々混ざったにおいが鼻につんと来た瞬間、私は「小学生」になっていました。正確に言うと、夏休みじいさんの家に遊びに行ったことを思い出しました。もうずっと前に亡くなったじいさんの顔が頭に浮かび、小学生の頃の記憶が蘇ってきました。 なんかその瞬間、胸がドキド...

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自分とかかわる人を選ばないとへとへとになる。

 職場や地域、周りとかかわらないといけない場合、かかわる人すべてによく思われたいとがんばったら、へとへとになります。和を乱してはいけないという価値観に縛られるとなおさらエネルギーをすべて人とのかかわりにもっていかれます。 必用最小限度の挨拶や、話しかけられたら答えますが、それ以上踏み込まれたくなかったら、私は自分と他人の境界線を引きます。そうやって自分を守ります。 自分がもっと話したいとか興味のあ...

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プロフィール

shinshincoach

Author:shinshincoach
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鹿児島市在住 
米国NLP協会認定NLPマスタープラクティショナー
25歳の子を持つ母
3,4歳の頃から人の心を分析するクセが
ついてしまい、本の中に答えを求めてい
くうち、趣味が読書となりました。

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